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飯後喝茶對身體有什麼副作用?

wqe665 · 31

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Offline wqe665

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on: July 19, 2021, 03:12:20 am
養生之道網導言:如今,人們往往在吃飽後喝一杯茶。人們常問泡茶喝茶後對身體有什麼副作用。飯後喝茶要注意什麼 我們到了

現在人們經常在吃飽後喝一杯茶。人們經常問這樣一個問題:飯後喝茶的副作用。那麼飯後喝茶應該注意什麼呢 這裏我們將介紹飯後喝茶對身體有哪些副作用。

其實吃肉後不要馬上喝茶,這不利於脂肪肝的預防。具茶葉中含有大量的鞣酸和蛋白質合成收斂性靶酸蛋白質,可減緩腸道蠕動,易引起便秘,並增加有毒物質對肝臟的毒性作用,產生脂肪肝。

飯後喝茶對身體有什麼副作用

此外,預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣,“和茶網”建議男性朋友:

(1) 飲食要有規律、定量,特別是晚餐的攝入量要控制在30%左右;

(2) 營養要均衡,飲食要多樣化。茶具推薦以穀類為主,多吃蔬菜、水果和乳製品;經常吃適量的魚、禽、蛋,瘦肉,少吃脂肪和動物脂肪;

(3) 堅持體力勞動和合理運動,增加肝臟脂肪的分解和消耗,降低脂肪含量,有利於逆轉脂肪肝,改善肝功能。